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产后身体老是觉的冷,脚冰凉怎么回事?

俗话说“养树需护根,养人需护脚”,泡脚对于人体的好处自不必说,但有的产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心受凉,以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,就是常说的“产后足跟痛”。

实际上经过了***、分娩过程,韩小可少女专用面膜,产妇们都已经筋疲力尽,每天的泡脚,能够恢复体力,同时也能促进血液循环,解除肌肉疲劳都有益处。

产妇自产后3~5天,应当每天晚上用热水泡脚15~25分钟,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和***功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。

产妇在洗脚时还可以结合***按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的功效。

***的准备步骤

1、洗脚用水:要有一定热度,才能起到刺激穴位、强身的作用,但忌水温过高一般以38—43℃为好。水温热度要以脚能忍受为度。

2、水量不可过少:一般应以没过足踝部为宜。然后全身放松,把双脚伸入水中浸泡5~10分钟,同时可配合按摩。

3、进行足部按摩:按摩足部穴位时,用力要连贯、缓慢、柔和,但并非力量越大越好,以免损伤骨突部皮膜。


被***纹缠上,真的一辈子也去不掉了吗?

怀孕几个月会长***纹

一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到***纹,通常出现在大腿和肚子的位置。

因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现***纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长***纹,这都属于正常现象

***纹“偏爱”哪些人

***纹分红纹和白纹?!跋群旌蟀住?,红纹是***纹最早的样子,外观呈红色或紫色。之后慢慢变为白纹,萎缩成瘢痕样。

如果不作处理,***纹将陪伴妈妈们一生,其丑陋的外观常常让妈妈们苦恼不已。

——遗传——

有说法称其实***纹是可以遗传的。也就是说,如果你的妈妈没有***纹,那你发生***纹的几率也低。这可能跟肤质有关


——体型偏胖——

体型偏胖且孕期体重增加过多,胎儿体重偏大。***纹是由于肚子不断长大使皮肤拉力不断增加,弹力纤维断裂而形成的,所以肚子越大,越容易形成***纹


——初孕年龄偏小——

初孕年龄越小,其实越容易发生***纹。这听起来好像有点反直觉,因为大多数人会下意识认为年轻的皮肤抗拉能力应该更强才对??!

但研究显示,福贡韩小可,20岁左右的孕妈发生***纹的比例近90%。

如何有效预防***

——增加皮肤弹性——

首先在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,增强皮肤的弹性。

建议:控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物;多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物;每天喝两次脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果

——控制体重增加——

在孕期,体重控制是非常重要的,孕妈们要合理饮食,不要极速发胖。

孕期体重应该是渐进式的增加,不仅能有效降低***纹的发生率,也有利于胎儿的健康成长。

建议:正常的喝水习惯保持皮肤水分和弹性。调整控制饮食,少喝浓汤、少吃饼干及沙拉。适度运动如练习瑜伽等,都能伸展肌肤,增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性。另外,孕期体重增加过多,导致超重的话,危害可能还不止长***纹了。


——适度按摩——

适度的进行局部按摩可以增加皮肤弹性,使皮肤紧致、不松弛,有效预防***期皮肤松弛、粗糙等现象。

建议:新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防***纹生成或淡化已形成的细纹。涂抹的时候建议搭配一些乳液或***霜进行按摩,否则会拉扯到皮肤,反而加***状。

可是已经有***纹了怎么办?

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世界卫生组织调查显示,黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%,其中60%都市女性呈现敏感肌肤?;肪车奈廴?,强紫外线的伤害,工作和生活的压力以及不当的护肤方法,都可以直接导致肌肤亚健康状态。肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤。

敏感源头,内外兼备

敏感性肌肤分为***和后天性两种,前者一般皮肤层较薄,真1皮脆弱,韩小可酵素系列,皮下细胞更新速度缓慢,往往是受身体机能影响,或者是先天因素造成。而后者则多是由于护理不当导致皮肤角质代谢周期失调,韩小可孕妈专用面膜,结构排列混乱,皮脂膜不健全造成的。

敏感型肌肤在表皮细胞尚未成熟,皮肤天然保湿因子与细胞间皮脂未制造完全时,角质层就已剥落。缺少皮脂膜的?;?,皮肤水分容易流失,过敏源与刺激更容易进入。

敏感肌肤护理方法1:不要去角质

角质层薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。所以要避免去角质,还要少化妆,因为卸妆的过程会让本来就薄的皮肤变的更薄。使用爽肤水时尽量手轻拍而不要用化妆棉擦拭。

敏感肌肤护理方法2:减少刺激

让皮肤尽快复原,最1好的方法是减少刺激,不化妆、不过度风吹雨晒,不吃刺激性食物,停止当前一切保养品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水等。少用贴敷式面膜,会影响脆弱肌肤的屏障功能!

产品配方简单有效,蕴含多种植物精华成分,等高保湿补水成分。

且面膜中的大分子透明质酸钠在肌肤表面的皮脂膜形成?;げ?,可以防止水分过度流失;而小分子透明质酸钠则能储存肌肤的水分,帮助补充肌肤中营养成分,令肌肤饱满感,达到提亮肌肤光泽、养护肌肤的效果。

敏感肌肤护理方法3:做好保湿

因为角质层薄弱,不能很稳定地保持住足够的水份,尤其在秋冬季节,皮肤容易干燥,所以在日常保养中要加强保湿。

敏感肌肤护理方法4:一定要防晒

敏感皮肤的角质层薄,对紫外线的防御能力低,所以日常防晒一定要做好?;褂?,尽量选择物理防晒的产品,而且最1好不要直接涂在皮肤上,抹上基础保养品之后再涂一层防晒会比较好。


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